Postura do escorpião Momento reflexão academia Bio Ritmo
Kakasana
     
     
Oito curvas Recebendo o certificado de Yoga Terapia - Humaniversidade Holística, com professo Gerson Mayuasana

Variação de kakasana de lado
Postura da árvores - Espaço Íris Recebendo o certificado no Shivananda yoga, com o professor Shiva  
     
Yoga na academia Raia Livre Aula com adolescentes Sirsasana

 

     
Sílvia também é discípula de Sri Prem Baba
Sup yoga (yoga na prancha)

“O Yoga não demora a produzir resultados...”

“Uma grande quantidade de efeitos começa a se processar já nas primeiras semanas e muitos deles são sentidos até na prática inicial. A flexibilidade começa a aumentar a partir da primeira sessão. No primeiro dia o stress começa a declinar. As dores nas costas provenientes de má postura cessam imediatamente. Dores de cabeça ou da coluna decorrentes de tensão podem ser eliminadas na hora. Insônias costuma ceder após a primeira prática. Também se observa a tendência à rápida normalização de alguns tipos de hipertensão arterial. Asma, úlcera, impotência sexual respondem muito bem aos exercícios biológicos.
Contudo, é fundamental encarar isso com um acréscimo de saúde de corrente de uma revisão da sua qualidade de vida, exercícios, alimentação e atitude interior, mas não como terapia.”

Observação, para obter melhores resultados, depende de uma série de fatores, como por exemplo a metodologia da aula, frequência da prática e como o aluno se entrega para a prática, entre outros fatores.
Essa é uma experiência que fico feliz em lembrar experiência de alunos como a Laura.
Namastê!
   
   
Personal yoga, yoga na sua medida onde podemos focar nos seus objetivos, na sua necessidade.