VARIEDADE
NA ESCOLHA DOS ALIMENTOS
Dra. Isabela David
www.isabeladavid.kit.net
Segundo um relatório da Organização Mundial
da Saúde, algumas evidências sugerem que, dentro
de cada semana, no mínimo 20 e provavelmente em torno
de 30 alimentos diferentes, com ênfase de natureza vegetal,
são necessários para compor uma dieta saudável.
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Minha dica: nas suas próximas
compras, procure ficar atento a incluir novos alimentos em
seu hábito alimentar!
Tenho certeza que ao final
de pouco tempo você estará entusiasmado com as
suas conquistas.
copyright©2006, Sílvia Ferreira
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